Kooliajastu

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) lastel ja teismelistel

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) lastel ja teismelistel

Mis on kinnisideed?

Kinnisideed on mõtted, pildid või tungid, mida laps ei taha, kuid ei saa peast välja. Kui lapsel on need mõtted, võib ta tunda ka väga ärevust või kartust.

Mõned näited kinnisideedest võivad olla järgmised:

  • ette kujutades lähedaste haiget saamist
  • kardavad määrdunud käepidemete puudutamisest haigeks jääda
  • tunne, et juhtub midagi kohutavat, kui su raamatud pole õiges järjekorras.

Mis on sunnid?

Sundid on asjad, mida laps tunneb, et ta peab ikka ja jälle hakkama saama. Mõnikord võivad lapsed seda teha obsessiivse mõtte peatamiseks. Kuid mõnikord ei tea lapsed, miks nad seda tunnevad ja käituvad.

Mõned näited sundidest võivad sisaldada:

  • käte pesemine korduvalt
  • palvetades
  • kogumine - see tähendab, et ei saa midagi ära visata
  • loendamine või koputamine
  • käitudes kergelt ebausklikult, nagu näiteks tantsutunnis alati sama t-särki kandes
  • juustesse tõmbamine või nahalt koristamine.

Kinnisideed ja sunnid: kas peaksite muretsema?

Paljudel lastel on kinnisideed ja sunnid. Nemad võib olla laste arengu normaalne osa. Näiteks võib teie laps läbida etapi, kus ta soovib, et tema magamamineku rituaal oleks igal õhtul täpselt sama.

Kinnisideed ja sunnid, mis ei sega teie lapse või pere elu, ei ole tavaliselt muretsemiseks.

Kui kinnisideed ja sunnid muutuvad obsessiiv-kompulsiivseks häireks (OCD)

Kui lastel on soovimatuid mõtteid või sundkäitumist või mõlemat, siis mis ära mine ära ja mis segavad igapäevast elu, võib neil olla obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD).

Sa võid laske lapsel kontrollida OKH-d tervishoiutöötaja poolt, kui märkate, et teie lapsel on:

  • raskemad kinnisideed ja sunnid kui tema eakaaslastel
  • obsessiivsed mõtted ja / või kompulsiivne käitumine, mis teda häirib ja takistab tal elu nautimast või mis segab teie pere igapäevaseid tegevusi
  • obsessiivsed mõtted ja / või kompulsiivne käitumine, mis kestavad kauem kui kuus kuud.

Obsessiiv-kompulsiivne häire on ärevushäire. See ei kao üksi. Mõnikord on OCD-ga lastel hiljem hilisemas eas muid emotsionaalseid terviseprobleeme. Seega on oluline OCD-ga lapse professionaalne ravi.

Kuidas OCD mõjutab lapsi ja perekondi

Kuna obsessiivsed mõtted ja sundkäitumine mõjutavad teie lapse võimet lõõgastuda ja elust rõõmu tunda, võivad OCD-ga lapsel olla sellised väljakutsed nagu:

  • probleemid koolis - näiteks on teie lapsel probleeme tähelepanu või kodutööde tegemisega
  • häiritud rutiin - näiteks ei lähe teie laps kooli, ei tule õhtusöögile ega magama enne, kui tema rituaalid on tehtud
  • füüsilised probleemid stressist või magamata jäämisest
  • sotsiaalsed probleemid - näiteks veedab teie laps rohkem aega oma kinnisideedele ja sundidele kui oma sõpradele või tal on häbi oma OKH-st või tal on probleeme teiste inimeste reageerimisega oma käitumisele, nii et ta väldib sotsiaalseid olukordi
  • enesehinnanguprobleemid - näiteks muretseb teie laps selle pärast, et ta erineb oma sõpradest ja perekonnast või et ta ei kontrolli oma käitumist
  • muud vaimse tervise probleemid - näiteks laste ärevus, laste depressioon, teismeliste ärevus või teismeliste depressioon.

Mõnikord harjuvad pered lihtsalt oma lapse rituaalide ja sundidega, ja võib olla raske aru saada, kui palju mõjutab selline käitumine pereelu. Kui see kõlab nagu teie olukord, võiksite proovida endalt küsida: "Kuidas oleks meie elu teistsugune, kui meie lapsel poleks selliseid kinnisideid või sundi?"

Kui teie elu muutuks natuke või kui kinnisideed ja sunnid takistavad teie lapsel lõbutsemast ja igapäevaseid asju tegemast, mõtle abi otsimise peale.

OCD-ga lapsele abi saamine

Esimene samm lapse abistamiseks OKH-st üle saamiseks on perearstilt saatekiri psühholoogi, lastearsti või lastepsühhiaatri juurde. Teie nähtud tervishoiutöötaja hindab teie lapse sümptomeid ja töötab välja juhtimiskava, rääkides teiega, lapsega ja võimalusel ka teie lapse kooli töötajatega.

Kognitiivse käitumise teraapia (CBT) on parim viis OKH raviks. See teraapia aitab teie lapsel arendada oskusi muuta oma mõtlemis- ja käitumismustrit, kui ta on olukorras, mis muudab ta ärevaks.

Paljud tervishoiutöötajad kasutavad koos CBT-ga ka lõdvestusvõtteid, hingamisharjutusi ja teadlikkust. Need tehnikad võivad aidata teie lapsel sümptomeid paremini hallata ja vähendada tõenäosust, et OKH naaseb tulevikus uuesti.

Rasketel juhtudel võib ravimeid kasutada koos raviga. Kuid selle kohta, kui hästi ravim töötab alla seitsmeaastaste laste puhul, pole palju teavet.

Tõenäoliselt räägib teie perearst teiega teie lapse vaimse tervise ravi plaanist. Plaani saamine ei tähenda alati, et teie lapsel on tõsiseid probleeme. Kuid kui teil on plaan, võite saada Medicare'i allahindlusi psühholoogi juures kuni 10 sessiooniks. Võite saada ka Medicare'i allahindlusi lastearsti või psühhiaatri visiitide eest. Teie perearst aitab teil leida õige tervishoiutöötaja.

Teie lapse aitamine kodus OKH-st

Samuti on mõned asjad, mida saate oma lapse toetamiseks kodus proovida. Kui soovite mõnda neist ideedest proovida, on alati parem anda oma tervishoiutöötajale teada, mida teete.

Teie lapse toetamine
OCD läbimine võib lapse jaoks olla hirmutav ja üksildane. OCD-ga lapsed märkavad sageli, et nad erinevad teistest lastest.

Nii võib see aidata teie lapsel teada saada, et ta pole üksi. Ütle talle, et oled seal, et kuulata, kui ta peab oma muredest rääkima. Näiteks: "Kõlab, et tunnete end tõesti murelikult selle pärast, mis juhtub isaga, kui te ei kontrolli, kas olete külmkapi ukse kinni pannud".

See võib teile pettumust valmistada, kuid proovige vältida oma lapse kritiseerimist või pettumust tema rituaalide üle.

Ärevuse mõistmine
Võite rääkida oma lapsega sellest, kuidas ärevus ja muretsemine on mõnikord abiks - näiteks kui olete testi pärast mures, siis õpite sageli raskemalt.

Kuid mõned mured lähevad nagu valehäire, kui pole millegi pärast muretseda. Nii et võiksite selgitada, et halbu asju ei juhtu, kui teie laps ei tee seda, mida tema mured käsivad tal teha. Näiteks võite öelda: "Kui paljud teie sõbrad on määrdunud käepideme puudutamisest haigestunud?"

Ärevuse haldamine
Võite oma lapsele aidata mõne strateegiaga murede haldamiseks ja hirmudega toimetulemiseks. Need strateegiad võivad sisaldada:

  • lõõgastus - näiteks sügav hingamine, lihaste lõdvestamine ja meditatsioon
  • positiivne enesevestlus - näiteks „Ma võin selle ära lõpetada”, „Mul on kõik korras, kui ma seda ei tee”
  • tähelepanu kõrvalejuhtimine - teie laps teeb vähemalt 15 minutit midagi muud, mida ta naudib, näiteks loeb raamatut või laseb silmuseid
  • murekast - näiteks kirjutab teie laps üles või joonistab mured ja paneb need kasti, et neid hiljem teiega vaadata
  • rahulik koht, kus teie laps saab teha tegevusi, mis häirivad teda muredest.

Kui teie laps õpib ärevat käitumist juhtima, aitab see algus väike. Kui ta ei suuda alguses käitumist täielikult peatada, jagage see väikesteks sammudeks. Näiteks selle asemel, et tuli neli korda sisse lülitada, lülitage see sisse ainult kolm korda.

Saate seada oma lapsele väikesed väljakutsed ja neid kasutada premeerib et aidata tal neid saavutada. Näiteks võib laps, kes sunnib käsi pesema, teenida tähekleebiseid, kui ta laseb mustusel enne pesemist kätel kauem püsida.

Teie lapsest võib olla raske aru saada. Mõnikord võiksite öelda, nagu ütleksite lihtsalt "lõpetage see!" Kellegi leidmine, kellega rääkida, võib aidata teil jääda rahulikuks ja positiivseks. Võite proovida alustada vestlust teiste vanematega veebipõhises või näost näkku tugirühmas.

OKH põhjused

Meie ei tea, mis põhjustab obsessiiv-kompulsiivset häiret.

Me teame, et lastel on tavaline OCD arenemine, kui pereliikmetel on varem esinenud ärevust või kui lapsed on olnud stressi või trauma tagajärjel.

Ja mõnel harval juhul tekivad lastel OCD sümptomid pärast streptokokkinfektsiooni (bakter, mis võib põhjustada kurguinfektsiooni).

Kui teie lapsel tekib OKH, see pole teie lapse süü ja see pole teie süü.