Imikud

Beebi uni: 2-12 kuud

Beebi uni: 2-12 kuud

Kuidas muutub beebi uni 2 kuni 12 kuuni

Vanemaks saades imikud:

  • magada päevasel ajal vähem
  • on uinakute vahel kauem ärkvel
  • öösel magab kauem ja ärkab öösel vähem
  • vajavad vähem und.

2-3 kuud: mida oodata lapse unest

Selles vanuses magavad imikud päeval ja öösel sisse ja välja. Nad magavad umbes 16 tundi iga 24 tunni järel.

Imikud magavad sisse tsüklid, mis kestavad umbes 40 minutit. Iga tsükkel koosneb aktiivsest ja vaiksest unest. Imikud liiguvad aktiivse une ajal ringi ja irisevad ning vaikse une ajal magavad sügavalt.

Iga tsükli lõpus ärkavad imikud natuke aega. Nad võivad iriseda, uriseda või nutta. Võimalik, et nad vajavad abi järgmise unetsükli jaoks leppimiseks.

Umbes 2-3 kuud, beebid alustage öö- ja päevase unemustri kujunemist. See tähendab, et nad kipuvad rohkem magama öösel.

Umbes 3 kuud: mida oodata lapse unest

Umbes kolme kuu jooksul muutub väikelaste uni pikemaks kerge une, sügava une ja unenägude tsükliks. Need muutused võivad tähendada une ajal vähem ärkamist ja ümberasustamist.

Selles vanuses võivad imikud magada regulaarselt öösel pikemalt - näiteks umbes 4-5 tundi.

Imikud ikka vajavad umbes 16 tundi und iga 24 tunni järel.

3-6 kuud: mida oodata lapse unest

Selles vanuses vajavad imikud 15-16 tundi magada iga 24 tunni järel.

Imikud võivad hakata liikuma nii, et päevasel ajal magatakse 2-3 päevaselt kuni kaks tundi.

Ja öised magamised muutuvad selles vanuses pikemaks. Näiteks teie laps öösel võib olla pikk kuue tunni pikkune uni selleks ajaks, kui ta on kuuekuune.

Kuid võite oodata, et teie laps ärkab ikkagi vähemalt üks kord igal õhtul.

6–12 kuud: mida oodata lapse unest

Beebid magavad vähem, kui nad vananevad. Selleks ajaks, kui teie laps on üheaastane, on ta seda tõenäoliselt vaja 14-15 tundi magada iga 24 tunni tagant.

Öösel magada
Umbes kuue kuu möödudes on enamikul beebidest öösel kõige pikemad magamised.

Enamik beebisid on voodiks valmis kella 18–18. Uinumiseks kulub tavaliselt vähem kui 30 minutit, kuid umbes ühel lapsel kümnest kulub kauem aega.

Selles vanuses on lapse unetsüklid lähedasemad täiskasvanud une tsüklitele - see tähendab vähem ärkamist öösel. Nii et teie laps ei pruugi teid öösel äratada või võib ta teid harvemini äratada.

Kõrval kaheksa kuud, saab enamik beebisid magama jääda ilma vanema abita. Teised ärkavad pidevalt, kui vajavad abi magama jäämiseks või kui nad toituvad veel öösel rinnaga või pudelitega.

Magama päeva jooksul
Selles vanuses on enamikul beebidest endiselt päevased uinakud. Need uinakud kestavad tavaliselt 1-2 tundi. Mõned beebid magavad kauem, kuid kuni veerand beebidest uinutab vähem kui tund.

6–12 kuud: muud und mõjutavad arengud

Umbes kuue kuu möödudes on beebidel palju uusi võimeid, mis võivad mõjutada und ja raskendada väikelaste elamist:

  • Imikud õpivad hoia end ärkvel, eriti kui toimub midagi huvitavat või kui nad asuvad kohas, kus on palju valgust ja müra.
  • Raskuste lahendamine võib toimuda samal ajal roomates. Võite märgata, et beebi magamisharjumused muutuvad, kui ta hakkab rohkem ringi liikuma.
  • Imikud õpivad, et asjad on olemas, isegi kui nad on silma alt ära. Nüüd, kui teie laps teab, et olete magamistoast lahkudes olemas, võib ta teile helistada või hüüda.
  • Eraldus ärevus on siis, kui teie laps ärritub, kuna te pole läheduses. See võib tähendada, et teie laps ei taha magama minna ja ärkab öösel sagedamini.

6-12 kuud: öine toitmine

Kui teie laps on hästi arenenud, on umbes kuue kuu vanusest alates hea mõelda öösel võõrutamise ja öiste söödade järkjärgulise kaotamise peale. Kuid kui teil on mugav öösel oma last toita, pole kiiret öiste söötade lõpetamist.

Saate valida, mis sobib teie ja teie lapse jaoks kõige paremini.

Ümbermineku sööt on hiline sööt kuskil kella 22.00 kuni südaööni. Mõned vanemad leiavad, et ümbermineku toited aitavad imikutel hommiku poole kauem magada. Kui see sobib nii teie kui ka teie beebi jaoks, on hea anda lapsele ümbermineku sööta.

Kuidas mõjutavad beebi magamisharjumused täiskasvanuid

Enamik alla kuue kuu vanuste beebide vanemaid tõusevad endiselt öösel üles oma lapsi toitma ja elama. Paljude jaoks jätkub see pärast kuut kuud.

Mõned vanemad leiavad, et see on OK, kui neil on piisavalt tuge ja nad saavad muul ajal magada. Teiste jaoks mõjutab öösel püsti tõusmine neile ja nende perekonnale tõsist mõju.

Teie une kvaliteet võib mõjutada teie tervist ja meeleolu. Kurnatud olemine võib muuta teie lapsele päeva jooksul positiivse tähelepanu pööramise raskeks. Ja teie suhted beebiga ning aeg ja tähelepanu, mida talle päevasel ajal annate, võivad mõjutada tema une kvaliteeti ja kogust.

See on tsükkel, mis pole teie ega teie beebi jaoks hea - seega tasub sellega midagi ette võtta.

Kui tunnete muret beebi une pärast, on olemas strateegiaid, mida saate kasutada beebi magamisharjumuste muutmiseks. Kui olete neid strateegiaid proovinud ja asjad pole paremaks muutunud või kui raskused hakkavad teid häirima, otsige lapse unehäirete korral professionaalset abi. On olemas viise, kuidas tagada, et kõik saavad vajaliku une.

Imikute uneprobleemid võivad mõjutada emmete ja isade tervist. Naiste uneprobleemide ja sünnitusjärgse depressiooni sümptomite ning meeste sünnijärgse depressiooni sümptomite vahel on tugev seos. Kuid seda seost pole, kui uneprobleemidega beebide vanemad saavad ise piisavalt magada.

Muud keeled peale inglise keele

  • Araabia keel (PDF: 134 kb)
  • Dari (PDF: 122 kb)
  • Karen (PDF: 83 kb)
  • Pärsia keel (PDF: 123 kb)
  • Lihtsustatud hiina keel (PDF: 152 kb)
  • Vietnami keel (PDF: 102 kb)