Teave

Šokolaad ja lapsed

Šokolaad ja lapsed


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Šokolaadile on väga raske vastu panna mitte ainult lastele. Šokolaad meeldib peaaegu kõigile. Pole midagi meeldivamat kui šokolaaditahvel, küpsis või šokolaadijäätis. Nad on vastupandamatud!

Šokolaadiarmastus pole tänapäeva ühiskonnale ainuomane. Umbes kaks tuhat aastat tagasi lõid maiad purustatud kakaoubadest valmistatud joogi ja nimetasid šokolaadi „jumalate toiduks“. Šokolaad on kahtlemata hea, kuid toitumisspetsialistide sõnul on soovitatav seda tarbida mõõdukalt ja piire seades peamiselt lastele mõeldud dieedi määramisel.

Šokolaad on toitev ja energiline. See sisaldab selliseid toitaineid nagu kaltsium (sobib suurepäraselt laste luudele ja hammastele), fosfaati, valke ja muid mineraale, mis on laste kasvu jaoks hädavajalikud. Lisaks sisaldab see looduslikke aineid, näiteks flavonoide, mis kaitsevad keha antioksüdatiivse toime tõttu kardiovaskulaarsete haiguste eest.

Pikka aega on šokolaadi süüdistatud kontrollimatute pahede ja sõltuvuste tekitamises, ainevahetusprobleemide, peavalude ja ülekaalulisuse tekitamises ning ennekõike lapseea õõnsuste suurenemises. Uuringud näitavad siiski, et šokolaad on rikkalik terviseallikas. Šokolaad tugevdab energiat, mida laps kasutab mängimiseks, õppimiseks, hüppamiseks ja jooksmiseks.

Kui teie laps tahab süüa midagi, milles on šokolaadi, peaksite kaaluma mõnda olukorda:

  • On ülekaalulised
  • On mõne selle komponendi suhtes allergiline
  • Teil on diabeet

Nendel juhtudel peaks šokolaadi tarbimist juhatama lapse lastearst. Mõnes olukorras tuleb seda piirata ja teises keelata. Kuid isegi kui teie laps pole sellistes olukordades, peaks šokolaadi tarbimine alati olema piiratud. Kui laps tarbib šokolaadi liialdatud kogustes, võib ta kannatada joobeseisundis, tal võib olla kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine. Kui see juhtub, tuleb šokolaad peatada, kuni sümptomid kaovad ja laps niisutab rohkelt vedelikke.

Lastele soovitatav šokolaadi tarbimine peaks toimuma keset hommikut või suupistete ajal, kuna see on väga energiline ja kaloriline toit, mida ei tohiks segada ega lisada põhitoidukorrale. Tervetele lastele vanuses 1 kuni 5 aastat on näidatud maksimaalselt 50 grammi päevas.

Diabeetikud lapsed peaksid oma tarbimist piirama ja tegema seda mõõdukalt seni, kuni tegemist on puhta šokolaadiga, mis sisaldab vähem rasva ja suhkrut kui muud preparaadid. Lapsed, kes ei talu laktoosi, võivad tarbida puhast šokolaadi, mis ei sisalda piima.

Šokolaadi tekitatud rahulolu tunne on täiskasvanutel sama mis lastel. Põhjus on see, et šokolaadi sissevõtmine suurendab sellise heaolutunde eest vastutava neurotransmitteri - fenüületüülamiini - tootmist.

8 omatehtud šokolaadi magustoidu retsepti lastele

Kodune ja kreemjas šokolaadijäätis. Šokolaadijäätis on klassikaline, laste seas üks populaarsemaid ja väga lihtsalt valmistatav. Siit saate teada, kuidas seda omatehtud retsepti laste magustoiduks valmistada. Meie saidil õpetame teile, kuidas seda samm-sammult ette valmistada. Teie lastele meeldib kindlasti seda proovida.

Kodused teraviljahelbed šokolaaditükkidega. Lapsed armastavad šokolaadi ja nüüd saate selle šokolaadilaastudega teraviljahelveste retseptiga neile tervislikult ja energiliselt anda, nii et nad mängivad pidevalt.

Kodune ja tervislik šokolaadibrownie retsept. Lastele mõeldud klassikalise šokolaadipruuni retseptiga võidate kõigi šokolaadi ja väga magusate magustoitude austajate imetluse. Lihtne brownie retsept lastega küpsetamiseks. Kiire šokolaadipruun lastele. Näitame teile samm-sammult seda klassikalist brownie-retsepti.

Kodune ja lihtne šokolaadikreem. Šokolaadikreemi retsept. meie sait on koostanud kiire ja lihtsa retsepti lastele mõeldud šokolaadikreemi valmistamiseks. Kõigist võimalikest viisidest, kuidas šokolaadi saab lisada magustoidu hulka, on üks lihtsamaid ja edukamaid šokolaadikreem, mida saab lastele lihtsalt ja kiiresti valmistada. Šokolaadikreemi retsept lastele.

Šokolaadiga küpsised. Luud. Šokolaadiküpsiste retsept lastele. meie sait õpetab teile lastele omatehtud ‘Luude’ valmistamist. ‘Huesitos’ on neile, kes neid ei tunne, küpsisepalad, tüüpi „vahvlid” või „vahvlid”, täidetud šokolaadikreemiga ja kastetud tumedasse šokolaadi.

Kreemjas šokolaadivaht. Retsept šokolaadivahule, klassikalisele magustoidule, mis on oma kreemisuse tõttu üks laste lemmikuid. Siin on väga lihtne retsept, mida perena valmistada. Lihtne šokolaadivahu retsept.

Šokolaadivorst lastele. Šokolaadisalami retsept. See šokolaadivorst sisaldab lisaks šokolaadile mandlitükke, teraviljatooteid, mis sobivad ideaalselt hommikusöögiks või laste suupisteteks.

Šokolaadi kondid ära andmiseks. Emadepäeva šokolaadi täidetud šokolaadiretseptide retsept võib olla emadepäeva jaoks lihtne kingitus tänu sellele lastele mõeldud täidetud šokolaadisibonite, mõne lihtsa ja rikkaliku kondi kondile.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Šokolaad ja lapsed, kategoorias Imikute toitumine kohapeal.


Video: PÄEV SEITSMEKUUSE BEEBIGA. Beebiviiplemine, näputoitumine ja enda jagamine laste vahel (Mai 2022).